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代孕妇吃这些水果对胎儿好,宝宝会告诉你他的
来源:http://www.hfsc360.com  时间:19-05-03 10:34
摘要: 最近有朋友问我一个问题:吃什么水果可以安胎,怎么判断宝宝喜欢吃?现在女性代怀孕后,都非常讲究营养健康,在代孕期吃水果的确是一件好事,水果中营养丰富可以为代孕妇补充

  最近有朋友问我一个问题:吃什么水果可以安胎,怎么判断宝宝喜欢吃?

代孕妇吃这些水果对胎儿好,宝宝会告诉你他的

  现在女性代怀孕后,都非常讲究营养健康,在代孕期吃水果的确是一件好事,水果中营养丰富可以为代孕妇补充很多营养,口味非常甜美,可以改善孕妈妈食欲不振的状况,让孕妈妈感觉身体很舒服。吃水果,在一定程度上也能起到安胎的作用,但安胎绝对不是蛋蛋由水果左右的。我们在吃水果的时候,宝宝也会有选择,用他自己的方式“表示”喜欢和不喜欢,这一点说起来还真是神奇。

  

  吃什么水果可以安胎

  橙子、柚子、橘子、猕猴桃是含叶酸最多的水果,叶酸对胎儿有至关重要的作用。叶酸可以预防神经管畸形,防止脊柱裂、唇裂的外观畸形的出现。另外在预防脑瘤、婴儿白血病、自闭症等疾病也有很好的预防作用。叶酸一般在孕前3个月和孕后3个月补充,4个月后一般没有再吃叶酸的,但是为来宝宝的健康,我们还要坚持从食物中获取叶酸,所以代孕期要多吃橙子、柚子、橘子、猕猴桃等水果。

  但要注意不能吃过多柑橘类水果,一天控制在300g以内。

  德国的一项研究显示,吃柑橘类水果最多的代孕准妈妈,宝宝发生过敏的风险比吃的最少的那一组增加73%。因为有研究发现,柑橘类水果中含有促进炎症反应的蛋白质。

  维生素能促进胎儿的生长发育,起到调节胎儿生理功能的作用。胎儿的皮肤、骨骼、器官发育都离不开维生素。维生素A可以保护眼睛,维生素C可以美白皮肤、提高抵抗力、维生素B可以增进食欲。维生素E就是生育酚,能维持正常的生育能力,起到预防流产和早产的作用。

  富含维生素的水果非常多,比如常见的苹果,有谚语说“每天一个苹果,疾病会远离我”。

  欧洲有一项调查显示:与代孕期很少吃苹果的代孕妇相比,代孕期每周吃4个以上苹果的妈妈,所生的孩子出现呼吸困难的概率要低4成,患上哮喘病的概率要低5成。芬兰的一项调查也显示,苹果属的水果摄入过少,幼儿患有过敏性喘息的风险增加45%。

  膳食纤维可以促进胃肠蠕动,加速食物消化,防止便秘。代孕期由于孕激素的作用和不太运动的缘故,代孕妇容易腹胀便秘,多吃富含膳食纤维的水果,会保证大便通畅。大便时不费力、不用力,不容易引起宫缩,造成流产。火龙果、葡萄等都富含膳食纤维,可以吃这些水果应对便秘。

  

  怎么判断宝宝喜欢吃

  在孕19周时,宝宝的味觉中枢开始建立,能品尝一些滋味了,如果孕妈妈吃的水果比较合他口味,他会用胎动变化来进行回应。宝宝或许会安静地品尝美味,或许会在肚子里跳舞表示喜悦,这个全凭我们自己去体会了。我家宝宝在吃饭前会提醒我该开饭了,吃饭后会稍微活跃一些,表示吃饱了。

  有孕妈妈说在孕前不爱吃的水果,代怀孕后爱吃了。在孕前爱吃的水果,代怀孕后不爱吃了。这些表现也表示宝宝喜欢吃什么样的水果。我在代孕期就特别喜欢桔子、猕猴桃、苹果这些水果,我发现我家宝宝也特爱吃这些水果,猕猴桃有点酸都不怕酸,真的是在代孕期培养出来的。所以我们喜欢吃的水果就是宝宝喜欢吃的,在代孕期感觉哪种水果难以下咽,就是宝宝不爱吃的。

  

  宝宝在胎儿期就具备了自我保护意识,他会通过影响孕妈妈口味变化的方式表达自己的喜好,以保证自己的安全。

  总之,代孕期吃水果可以起到一定的安胎作用,要注意适量食用,也要注意其他营养补充!

  二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。